半年前からクラスで聞かれるたびに「今度ブログに書いときますね」と言ったままになっておりました、レギンスの話です。 日本でデザインされている日本のブランド「showgirl」のレギンスをよく履いています。 全部で３本持っているのですが、そのうち２つは…

先日、ある本を読んでいたら、ほどよく強烈なフレーズに出会いました。 日本語にすると、こうです。（元は英文でした） 「自我が行動や経験に介入してそれを汚染する」 いい意味でおバカな状態であればそのまま感じられることを、自分で汚す。 何かを体験し…

先日、このブログをきっかけにヨガを通して知り合った同世代のかたと、死の話を避けたがる親とのコミュニケーションついて、少し話をしました。 そのかたはわたしと境遇が似ているところがあって、以前からその状況を背負った者同士でしか話せないことを話し…

先日、数名のかたと一緒に健康的な後悔をしました。 ヨガの練習を始める前の雑談で、つい先日お子さんの学校見学へ行ってきたかたが、その教育方針について旅行記のような感じで話してくれました。 みんなでフムフムと聞きながら「そういう技術を身につける…

選挙が終わりましたね。 わたしにとって、選挙とヨガはワンセット。 30年以上日本に住んでいるけれど帰化していない、選挙権のないインド人の先生のクラスでヨガを習い始めたので、選挙の日には会うと必ず「選挙行った？」と訊かれていました。 その先生は口…

わたしはヨガクラスでよく「膝を大切に」と言っています。 「とにかく膝を守れと、死んだ爺っちゃんが言ってた」くらいの頻度で話します。 先日、おもしろい脱線がありました。 参加者の方が、二足歩行ロボット「ASIMO」の話をしてくださいました。 ほんの少…

あまりのおもしろさにどハマりした体験記の紹介です。 先週関西でヨガクラスをしてきたのですが、そこへおいでくださった方からヴィパッサナー瞑想合宿の体験を聞かせていただいたことがありました。 （他にもいらっしゃるかもしれませんね） わたしは経験が…

関西でジョージ・オーウェルの『動物農場』をヨガの視点で読む会を開催してきました。 この物語は「行動のヨガ」などと訳されるカルマ・ヨーガの概念と現実について話しやすい題材を含んでいます。 人間社会の仕組みが、動物たち自らが運営する農場に喩えら…

週末まで関西にいました。ヨガクラスをしてきました。 関西で関西弁を聞くだけで元気が出るのが、毎回不思議でなりません。 久しぶりに一緒に練習できた方のお顔を見て安心したり、うなずいたり、一緒に眉根を寄せ合っておばちゃんらしくおしゃべりしたり。 …

先日、ヨガクラスの冒頭で「AIの影響」について雑談しました。 多様性のこの時代は、それぞれ細分化された生活環境で限られた範囲の知識で暮らしています。 そう。いまはヨガに関係のない話が、すごく有益。 情報化社会が飽和してこんな時代になるなんて。 …

先日、わたしの高野山旅行記を参考に「ひとりで行ってきました」という方からのお話を伺いました。 極楽橋から徒歩で登って、わたしが泊まった宿坊でゆっくりされたそうです。 極楽橋から徒歩で登るのはいいアイデアだなと思いました。 九度山から徒歩だと時…

先日、練習の前の雑談で、わたしのヨガの説明について「あんまり聞いたことがない説明だった」と言われたことがありました。 息が吸える胴体の状態にしましょう 一年前くらいから、この言い方が自分的にしっくりきています。 日々の思考と判断の蓄積で胴体が…

ここ数年、毎朝英語でヨガの解説本を読んでいます。 翻訳ツールのDeepL がとても自然な翻訳をしてくれるので、自分で日本語化できないところは翻訳ツールの手を借ります。 そうすると、日本語が作る日本人のマインドの意地悪さがよくわかります。 自分で訳し…

このブログはかれこれずいぶん長く書いているので、昔から読んでくれている人の中にはヨガ歴の長い人がいて、たまにお話できた際に「ブログに書かれている日々の気持ちを興味深く読んでいます」と言われることがあります。 昔のネット文体もそのままにしてい…

もうすぐ桜の季節。人間社会では、組織変更や進級進学のシーズンでもありますね。 わたしはかねがね、なんでこの時期にシャッフルするのだろう。自然の芽吹きと春の嵐で内奥が忙しいのにと思うこともあれば、新しい季節を自然に感じられる時にそれを行う合理…

先日、インドを旅している夢を見ました。 どこかのアシュラムで練習をしていました。知らない架空の場所です。 その日が満月の日であることを忘れて練習所へ行ったら「今日は満月なので通常のクラスはありません」という趣旨の録音音声が流れていて、流暢な…

ヨガの精神的な効用ってなんだろうと思うとき、わたしが思い浮かぶのは身近な人との関係です。 たとえば仕事。 作り物をすればちゃぶ台返しにあい、信頼関係という名の下に意図や目的が整理されないまま「なんかいい感じにアウトプットしてください」と丸投…

きょうは、少し前に考えたことを書きます。 新年の挨拶を兼ねてヨガの参加者の方からいただいた短いコメントの中に、社会的な葛藤のフレーズ（もちろん、いい意味です）が凝縮されていて、この気持ちについてあらためて「自分の場合はどうか」考えてみました…

新年あけましておめでとうございます。 2024年もいろんなかたと関わって日々を過ごせたことをありがたく思っております。 ヨガを通じてお顔を合わせた方々との間で、この感じを冷凍保存して置いておけたらいいのにな～と思う会話が毎年増えて、クラスの前後…

今年は関西で『沈黙』という小説の読書会を開催してきました。 わたしが主催する読書会は、昨年までは「宿題」という形式でいくつかのアンケートをお願いしていたのですが、今年から宿題に回答いただく形式をやめました。 やめた理由は当日まで明かさずに行…

みなさんはヨガの練習のときに、どんな水筒を使っていますか。 わたしの水筒はスクエアボトル。これを見つけてからは、もう丸い水筒では不安です。 倒したときに転がらないのはもちろんのこと、わたしの場合は別の目的があります。 使っているのは sistema …

9月の終わりの連休の最終日にヨガフェスタへ行ってきました。 物販エリアだけでもと、友人と待ち合わせをして買い物を楽しんできました。 早いもので、初めて行ったときから8年経っていました。 ブラトップ２つと、ヨギーニのバックナンバーを２冊買ってきま…

ヨガでも仏教でもスピリチュアルでもなんでも、「カルマ」という言葉を聞いてギョッとしたことはありませんか。 仏教で漢字いうと「業」（ごう）と訳されて、画数が中心にギュギュっと寄って、発音もおどろおどろしく、ちょっと怖い印象を受けませんか。 「…

先日、ヨガの練習にはじめて参加された方がほかの人を見て「こんなふうにできるようになると思えない」とおっしゃって、その感じを懐かしみながら「できる・できないはあんまり気にならなくなる。また違う楽しみが増える」という感覚の話になりました。 ヨガ…

毎日まだまだ暑い日が続きますね。残暑お見舞い申し上げます。 今日はスタジオの前にマルシェが出展されていて、練習のあとに数名のかたと夏の疲れの世間話をしました。 「洗濯ばっかりしているうちに１ヶ月が終わっちゃった！」なんてブーブー言いながらお…

今年の春から練習場所が移転したのを機に、アーサナや瞑想やマントラ以外のヨガの要素（教典にある内容）を、練習でお会いした人向けにオンラインorアーカイブの形でお伝えしています。 今日はその話です。 身近な人とのコミュニケーションをヒントに わたし…

夏ぅ〜は心のカギぃを〜 甘〜くするわ ご用心 恋ぃ〜がドレスの裾ぉを〜 くす〜ぐるのよ ご用心 恋はガードが甘いくらいの方がちょいうどいいけれど、今日はネットの話です。 「threads のアルゴリズムって evil だよね、ご用心」 先日そんな話をヨガの練習…

昨年の9月に、もうひとつのブログにこんなことを書きました。 世間で言うように人生100年時代なのだとしたら、わたしはいま、その後半のはじまりのところにいます。『ヨーガ・スートラ』をこれまで何度も書物として読んでいましたが、ここ数年でその存在感が…

ここ数年で、近しい友人だけでなくヨガで会う人にもこういう疲れ方をしている人が増えているように感じるので、ここにわたしの考え方を書きます。 これは何年前から加速しているのか。コロナ以降特にすごくなったと友人が言っていたけれど、かつての管理職者…

ヨガを長く続けている人と話をすると、日々起こる感情に対して客観視する癖がついているせいか、とても話しやすいと感じます。 その感じをずっと言葉にしたいと思っていたのだけど、できずにいました。 これは、ヨガを長く続ける人が捉える心理状態のひとつ…