ルイーズ・ヘイという人の名前を昨年の秋に知りました。 わたしが素敵だなと思っている人のデスクに「パワーカード」なるものが置いてあり、これ見ていいですか？ と手に取ったのがはじまりです。 彼女が運営する別の場所でも同じものを見ました。「あっちに…

先日、とてもすてきなお店を見つけました。 東京寄りの埼玉県のみなさーん。豊島区や北区のみなさーん。朗報です。 たまたま入りました。「フードガズム」というお店です。匂いにつられて入りました。 埼玉県のJR川口駅の銀座商店街（樹モール）にあるインド…

みなさ～ん。お疲れではないですか？ わたしはお疲れでした！ でも大丈夫だったんです。 なんでかって？ なんて・・・ 通販サイトみたいな書き方ですが、今日は特選商品の紹介です。 いやぁ～ 突然タスクがドカーンと降ってきた時って、感度が上がりますね。…

あっという間に２月になって、先日は雪も降って、同時に梅が咲き始めていますね。 わたしはここしばらくマルチタスクで頭が混乱しておりましたが、同時に日常を見直すことで、コツコツ約束事を進めています。 今年は年始からドタバタしながら、こういうこと…

今年から定常的に愛用品になった物を振り返ってみました。 もう今年は迷わず、これをあげます。 レブロンのリップスクラブです。 下が、すでに使い切ったスウィートミント風味で、上が今使っているシュガーミント風味。 もうひとつ、ゆず風味もあるのだけど…

先日、2024年の手帳を買いました。 紙の手帳を継続していることにたまに驚かれるのですが、来年用に２つの手帳を買いました。 100円ショップで買った、大きな文字のカレンダー手帳【上】 フライング・タイガーで買った、横長のカレンダー手帳【下】 予定とTO…

12年活躍したコロナ除湿機が、きのう我が家を去って行かれました。 粗大ゴミのシールを２枚貼っているときに脳内で流れるドナドナのメロディ。 早朝からセンチメンタル・ジャーニーでした。 いや、もうじゅうぶん任期は全うした。それどころか、再選何度目な…

早いもので今年も下半期に入りますね。 わたしは新月の日に新しいものを使い始めるのを日常のちょっとした楽しみにしていて、そのほかにも今年はやっと見つけたと思うようなものに出会えたりしています。 すでにガンガン使って買い足したものも含めてご紹介…

年末に訪れたタイのピッサヌロークという町の思い出で、強烈に印象に残っているお店があります。 今までに食べたことのないような滑らかさと味と形が忘れられない豆腐料理のほか、お店のオペレーション、経営スタイル、活気、そこに集まってくる人々。 すべ…

バンコクのターラートノーイを散策していたら、一緒にいたババさま（母）が言葉を発することなく「あたしゃこの店に入りたいよ」と、明らかにうしろ髪を引かれている足取りで、このお店の前で立ち止まりました。 こういう時は、年長者のセンサーを信じるべし…

昨年の夏からヘナで白髪染めをするセルフカラーを始めました。 わたしの場合は生え際の前面に密集ポイントのある関口宏スタイルで発生し始めたので、頭全体に対して前面の25％ほどの面積にヘナカラーをしています。 １商品を５回で使い切るペースで、今はふ…

今日のタイトルはいろいろ説明が必要だと思うのですが、まず「ビンボ臭くしない」って何よって話ですね。 「ビンボ臭い」というのは、わたしに日本語でヨガを教えてくれたインド人の先生がよく使っていた表現です。「あなた今日はパッとしないね」といった意…

今日はタイトルで言い尽くしているのですが、先日大きなドラッグストアで買ったリップクリームがとんでもなく良くて、毎日クンクン鼻を近づけてはとろ～んとしております。 店頭でバニラ味とエルダーベリー味の香りをクンクンし、めずらしくバニラにしました…

9月に新しい三代目のマウスピースのことを書きましたが、早くもリリーフを投入しました。 9月の時点の話はこちら。 「歯ぎしりピタリ」という商品を使うのは初めてだったので、初回はノーマル版を購入したのですが、期待の新人を毎日登板させる監督のような…

友人宅で朝に焚かれていた香りに癒されて、わたしも焚くようになりました。 この一年ほどいろんな種類のものを焚いてみたのですが、四角い袋に入ったタイプよりも束で売っているもののほうが使いやすく、リピート買いしています。 アマゾンで買える「PINCASO…

ここでブログを書き始めてから、気がつけば来年で18年目になります。 わたしにとってはこのブログが心の日記のようなものですが、日常では手帳を持ち歩いています。 18年といったら、オギャーと生まれた子が高校を卒業する年ですから、もちろん、反抗期やむ…

2019年1月からマウスピースをして寝ています。初回の話はこちら。 歯科で歯のすり減りを指摘されたのと、それ以前にも家族から歯ぎしりをしていたよと言われたことがあり、寝るときにつけるようになりました。 もう4年目なので装着自体には慣れていて、下の…

今年の夏から、セルフカラー（目的は白髪染め）をはじめました。毛髪の草木染めです。 友人のアドバイスに加え、ネット動画で溶かす濃度の具合を見ながら練習して、３回やって自分のやり方がざっくり決まり、気負わずできるようになりました。 使っているヘ…

真鶴町で、とても楽しい場所を見つけました。 ここはお店というよりも、もはやミュージアム！ おしゃべりしながらコレクションを見せてもらって、あまりの可愛さに頭がおかしくなるかと思いました。 わっ。内藤ルネさん。わたしも大好きですぅぅぅ～と盛り上…

これは10年以上使うかもしれないと思う石鹸に出会いました。友人が昨年の秋に送ってくれたもので、やっと以前の石鹸がなくなったので使いはじめました。洗顔後の肌がしっとりしていて、いったい何が起きたのだ?! と思うほど。 無香料のピュアオリーブオイル…

少し前に読んだ本でこの検査の存在を知り、自分が腸内でエクオールをどれくらいつくれるのか（変換できるのか）、早速受けてみました。封筒に尿を入れて郵送すると、メールで結果が返ってきます。 こういうキットがあるのです。（アマゾンや楽天で買えます）…

毎年手帳のことを書いていたのですが、すっかり忘れておりました。今年（2021年）は2020年に引き続き外出が制限されそうなので手帳を大きなサイズにし、日記帳とスケジュール帳を分けていました。約一年半、日記をつけました。 2022年はこれまでの2年の変化…

べつに三兄弟でもよかったのだけど、ワセリンという四文字がリリアンをなんとなく連想させたので三姉妹にしました。 さて。わたしの生活空間には、ヴァセリンスキンオイルA 80g が三体あります。今こうしてキーボードを叩いているデスクトップ担当が長女で、…

キーンという、アラレちゃんが暴走しそうな名前のアウトドア・シューズ・ブランドを崇拝しています。一足を10年履いたので、まだ買ったのは二足だけなのですが、ここ10年間、一足目がずっとスタメンでした。わたしは冬の気候の場所へ旅行をすることがほとん…

早いもので自粛生活が一年半近くになりましたね。いろいろ工夫はしているのですが、わたしは何かが積もり積もって腰にきたようで、体重の配分に気をつけながら過ごしています。 わたしはいま、３つの姿勢を取れる場所を作って、自宅で仕事をしています。 立…

平日もほとんど朝食を摂らないリズムになって、半年ほどが過ぎました。以前はグラノーラやバナナを食べていたのですが、基礎運動量が減ったのでやめました。 でも10時ごろになるとお腹が空いたりして、そんな時はミルクティを飲みます。 いまは猛暑なので「…

わかる人には、この商品名でわかるのですよね。 このブログを書き始めた30代では全く想像していなかった体調の変化が40代後半に入ってから少しずつ始まり、2年前には五十肩についての観察を綴りました。 ↑これです。2年経った今ごろになって、同世代の友人か…

梅雨に入りましたね。わたしは梅雨に入ると押入れの襖をいつも少し開けて、除湿機を稼働させます。 わたしにとって『コロナ』といえばお助け家電メーカー。 2009年に買ってその効果に驚き、2014年にも相変わらず絶賛し、そしてこういうのって寿命は10年くら…

家でのルーティーンを変えてから最近ここにも練習のことを書いていますが、今日はわたしが瞑想や陰ヨガに使っているアプリを紹介します。「MindBell (Mindfulness Bell & Meditation Timer)」というアプリです。そのまんま！ ただ単純に3分、5分、10分など、…

昨年の終盤から、練習仲間のかたとお会いできる機会が増えていました。また緊急事態宣言で逆戻りですけど、まあそれはそれとしてね。 2020年が幻のような一年であったせいか、あるいはただ年数を重ねてそういう時期になったのかわかりませんが、ババア・アピ…