うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

商品紹介、お店紹介

別のヘナカラーも使ってみました(Light MountainとRainbow Researchの比較)

昨年の夏からヘナで白髪染めをするセルフカラーを始めました。 わたしの場合は生え際の前面に密集ポイントのある関口宏スタイルで発生し始めたので、頭全体に対して前面の25%ほどの面積にヘナカラーをしています。 1商品を5回で使い切るペースで、今はふ…

頭をビンボ臭くしないためのアイテム NOW Foodsの大豆イソフラボンカプセル

今日のタイトルはいろいろ説明が必要だと思うのですが、まず「ビンボ臭くしない」って何よって話ですね。 「ビンボ臭い」というのは、わたしに日本語でヨガを教えてくれたインド人の先生がよく使っていた表現です。「あなた今日はパッとしないね」といった意…

マスクの中が、コージーコーナーや〜♪ クナイプのリップバーム バニラ味

今日はタイトルで言い尽くしているのですが、先日大きなドラッグストアで買ったリップクリームがとんでもなく良くて、毎日クンクン鼻を近づけてはとろ~んとしております。 店頭でバニラ味とエルダーベリー味の香りをクンクンし、めずらしくバニラにしました…

リリーフピッチャーのように投入した「歯ぎしりピタリ」ストロング

9月に新しい三代目のマウスピースのことを書きましたが、早くもリリーフを投入しました。 9月の時点の話はこちら。 「歯ぎしりピタリ」という商品を使うのは初めてだったので、初回はノーマル版を購入したのですが、期待の新人を毎日登板させる監督のような…

ホワイトセージ。束のタイプを Amazon か iHerb で買っています

友人宅で朝に焚かれていた香りに癒されて、わたしも焚くようになりました。 この一年ほどいろんな種類のものを焚いてみたのですが、四角い袋に入ったタイプよりも束で売っているもののほうが使いやすく、リピート買いしています。 アマゾンで買える「PINCASO…

2023年の手帳はコクヨのソフトリングダイアリー(マンスリースケジュール+ノート)にしました

ここでブログを書き始めてから、気がつけば来年で18年目になります。 わたしにとってはこのブログが心の日記のようなものですが、日常では手帳を持ち歩いています。 18年といったら、オギャーと生まれた子が高校を卒業する年ですから、もちろん、反抗期やむ…

3代目のマウスピース。歯並びの動きを考慮して「歯ぎしりピタリ」にしました

2019年1月からマウスピースをして寝ています。初回の話はこちら。 歯科で歯のすり減りを指摘されたのと、それ以前にも家族から歯ぎしりをしていたよと言われたことがあり、寝るときにつけるようになりました。 もう4年目なので装着自体には慣れていて、下の…

ヘナでセルフカラーをはじめました(道具と作業編)

今年の夏から、セルフカラー(目的は白髪染め)をはじめました。毛髪の草木染めです。 友人のアドバイスに加え、ネット動画で溶かす濃度の具合を見ながら練習して、3回やって自分のやり方がざっくり決まり、気負わずできるようになりました。 使っているヘ…

アトリエ・手作り雑貨PoPoCo(ポポコ/神奈川県足柄下郡真鶴町)

真鶴町で、とても楽しい場所を見つけました。 ここはお店というよりも、もはやミュージアム! おしゃべりしながらコレクションを見せてもらって、あまりの可愛さに頭がおかしくなるかと思いました。 わっ。内藤ルネさん。わたしも大好きですぅぅぅ~と盛り上…

KISS MY FACE という固形石鹸がすごくいい

これは10年以上使うかもしれないと思う石鹸に出会いました。友人が昨年の秋に送ってくれたもので、やっと以前の石鹸がなくなったので使いはじめました。洗顔後の肌がしっとりしていて、いったい何が起きたのだ?! と思うほど。 無香料のピュアオリーブオイル…

ソイチェックでエクオール検査をしました

少し前に読んだ本でこの検査の存在を知り、自分が腸内でエクオールをどれくらいつくれるのか(変換できるのか)、早速受けてみました。封筒に尿を入れて郵送すると、メールで結果が返ってきます。 こういうキットがあるのです。(アマゾンや楽天で買えます)…

2022年の手帳は無印良品のA5マンスリー・ウィークリー

毎年手帳のことを書いていたのですが、すっかり忘れておりました。今年(2021年)は2020年に引き続き外出が制限されそうなので手帳を大きなサイズにし、日記帳とスケジュール帳を分けていました。約一年半、日記をつけました。 2022年はこれまでの2年の変化…

ワセリン三姉妹

べつに三兄弟でもよかったのだけど、ワセリンという四文字がリリアンをなんとなく連想させたので三姉妹にしました。 さて。わたしの生活空間には、ヴァセリンスキンオイルA 80g が三体あります。今こうしてキーボードを叩いているデスクトップ担当が長女で、…

新Keen、旧Keen 10年ぶりに旅用サンダルを買った

キーンという、アラレちゃんが暴走しそうな名前のアウトドア・シューズ・ブランドを崇拝しています。一足を10年履いたので、まだ買ったのは二足だけなのですが、ここ10年間、一足目がずっとスタメンでした。わたしは冬の気候の場所へ旅行をすることがほとん…

わたしの最小の座椅子 ギムニクのメディシンボール500g

早いもので自粛生活が一年半近くになりましたね。いろいろ工夫はしているのですが、わたしは何かが積もり積もって腰にきたようで、体重の配分に気をつけながら過ごしています。 わたしはいま、3つの姿勢を取れる場所を作って、自宅で仕事をしています。 立…

森半チャイの素は冷たいミルクによく溶けてええの

平日もほとんど朝食を摂らないリズムになって、半年ほどが過ぎました。以前はグラノーラやバナナを食べていたのですが、基礎運動量が減ったのでやめました。 でも10時ごろになるとお腹が空いたりして、そんな時はミルクティを飲みます。 いまは猛暑なので「…

命の母Aを飲みはじめました

わかる人には、この商品名でわかるのですよね。 このブログを書き始めた30代では全く想像していなかった体調の変化が40代後半に入ってから少しずつ始まり、2年前には五十肩についての観察を綴りました。 ↑これです。2年経った今ごろになって、同世代の友人か…

わが家のコロナ除湿機は11年目も初日から大活躍

梅雨に入りましたね。わたしは梅雨に入ると押入れの襖をいつも少し開けて、除湿機を稼働させます。 わたしにとって『コロナ』といえばお助け家電メーカー。 2009年に買ってその効果に驚き、2014年にも相変わらず絶賛し、そしてこういうのって寿命は10年くら…

瞑想や陰ヨガにマインドベルを使用しています(スマホアプリ「MindBell」)

家でのルーティーンを変えてから最近ここにも練習のことを書いていますが、今日はわたしが瞑想や陰ヨガに使っているアプリを紹介します。「MindBell (Mindfulness Bell & Meditation Timer)」というアプリです。そのまんま! ただ単純に3分、5分、10分など、…

ばあさんになってきたと言うのなら、老婆餅をお食べ!

昨年の終盤から、練習仲間のかたとお会いできる機会が増えていました。また緊急事態宣言で逆戻りですけど、まあそれはそれとしてね。 2020年が幻のような一年であったせいか、あるいはただ年数を重ねてそういう時期になったのかわかりませんが、ババア・アピ…

友諠商店・友誼食府で旅気分を味わってきた(池袋・ゆうぎしょうてん / ゆうぎしょくふ)

思い起こせば一年前の1月なかば、わたしは上海行きのエアチケットを予約して、2月の中旬から中国へ行く気満々でした。嵐の前の静けさでした。あれから一年、せめて旅気分だけでも味わいたいと思い、かねてより気になっていた池袋の友諠商店・友誼食府へ行っ…

ソーラーパフのウォームライトで、ゆる~い夜(2020年に買って活躍したもの)

昨年から生活スタイルが変わり、いくつか自宅生活を快適にするためのものを購入しました。自宅生活と言いながら買ったのはアウトドアグッズ。これは、ソーラーで充電する(=電気を使わない)室内ライト。まえに旅先で使っていた人のを見せてもらってずっと…

長谷寺(東京・西麻布)でシティ気分の参詣。ヨギボーでお買い物

年末に、前から気になっていた「大本山永平寺別院・長谷寺(ちょうこくじ)」へ行ってきました。 渋谷駅から港区を通って新橋まで行くバスに乗ると、このお寺がいつもちらっと見えて気になっていました。 入って右の建物(写真・右)のなかに、麻布大観音が…

旧北国街道を上田駅から南東へ。科野大宮社、常田毘沙門堂、kadokko、本屋未満のある道(長野県上田市)

上田の旧北国街道をご存じですか? 今年の2月に行ったらあまりにも楽しかったので、10月にまた行ってきました。この道はわたしの好きな雰囲気がギュッと詰まっていて、お店もいちいち素敵。今日は北国街道を上田駅から南東方面へ歩いた日のことを書きます。…

2021年のスケジュール帳はデルフォニクスのB6マンスリー。薄くて大きいのにしました

来年の手帳を買いました。少し前に買ったのは分厚い日記帳で、今日は日々持ち歩くほうの手帳なのでスケジュール帳のことです。今年は外出の用事が格段に減り、スケジュール帳よりも卓上カレンダーに書き込むくらいがちょうどよい。そんなこんなで生活の回し…

ふたりのムンク エトランジェ・ディ・コスタリカの文具

気に入ったものを複数買うということを、よくやります。 靴、シャツ、ハンドタオル、パソコンのキーボードを掃除するホウキ、ほかにもいろいろ、日常的に使うものほど同じものを複数買ったり色違いで買います。サイズ感や感触が統一されていると、意識が散漫…

ban.do(バン・ドー)の日記帳に一目惚れ。ルンルンのエッセンスを記録したい

先日久しぶりに衝動買いをしました。それを手に取って開いた瞬間から「うわぁ、どうしよう」という気持ちが止まらず買いました。わたしは頻繁にブログを16年も書いているけれど、それはトピック単位で考えをまとめる作業。日記感覚ではありません。日々のTOD…

オーガニック・コットンのデカパンと布ナプキン

数年前から希望しつつもうまく移行できずにいた、布ナプキン主流の生活。 これまで3日に1回は公共交通機関を使う生活だったのでルーティーンに組み込むタイミングがつかめず、入る瞬間がわからない大縄跳びをずーっと見ているような感じでした。こういうとき…

布フィルターのメンバー補充。柿渋リネンの珈琲フィルター(タロケイ・みちば屋)

家にいる時間が増えてからコーヒーを淹れる機会が増え、そうこうしているうちに布フィルターのひとつに穴があき始めました。わたしがもともと愛用していたのは中川政七商店で買った茶巾生地のコーヒーフィルターで、このお店は銀座の練習場所の近くにあり(G…

オシャカ(ひさうちみちお 作)をカフェ「犀の角」で読んだ(長野県上田市)

本棚のあるカフェに入ってしまったときは……、ラインナップをチェックしてこれだと思う一冊を探し当て、以後没入。こういうことは、年に一度あればしあわせ。それが今年はすでにありました。 上田市の海野町商店街にあるカフェ「犀の角」で、なーんとなく本棚…