わたしは朝に教典やマントラの暗唱をしています。自分で開催するヨガクラスの冒頭・末尾でも、いつもマントラを唱えていました。 これまでヨガクラスで教典はやってきませんでしたが、１月末で活動が強制終了となったので、先週のハタ・ヨーガのクラスでどう…
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