うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2011-12-01から1ヶ月間の記事一覧

弱った体がよみがえる 人体力学 井本邦昭 著

おととい立ち寄った本屋で手にとって即買い、即読み。12月10日に出たばかりの本です。今年出版された本の中で、ヨギにおすすめベストワン。太鼓判の一冊です。 ヨガの本ではありませんが、アーサナ中に日々の体の変化が少しわかるようになってきたら、読んで…

リピートとじっくり度を分解してみました

パソコン版で表示されるアクセス数が300万を超えていたので、数字を見てみました。「パソコン版で」と書いたのは、以前「3つの設定変更について」の回で書いたとおり、今年の大きな変化としてスマートフォンからのアクセス構成比が格段に増えたためです。 そ…

盛岡八幡宮、岩手護国神社、羅漢公園、大慈寺山門

盛岡滞在中の朝、盛岡八幡宮へ参拝に行った。 いまはもう真っ白な雪景色なんだろうな。想像しただけで毛穴がしまる。 ここは若い感性で運営されている雰囲気がビシビシと感じられる、とてもハイカラな神社。 どーんと大きい。 お正月にはこのくらいの収容力…

発達障害に気づかない大人たち 星野仁彦 著

おもにADHD(注意欠陥・多動性障害)、とAS(アスペルガー症候群)について解説されている本。 心理学を学んでいる友人が「うちこにはこれ、面白いと思うよ」といって譲ってくれた。 著者さん自身も発達障害だといい、巻末にはあんな偉人もこんな偉人も、と…

まともな人 養老孟司 著

過去に対談本を紹介しましたが、養老孟司さん単独の著作を読んだのはこれが初めてです。 中央公論に2001年1月から2003年9月まで掲載されていた連載をまとめた一冊。題材は当時の題材なのでもう10年くらいたつのだけど、いくつかの要素はさらにエスカレートし…

養生の実技 ― つよいカラダでなく 五木寛之 著

偏頭痛をきっかけに「身体語」を意識するようになった五木寛之さん。どうやらはじめに習ったヨガ指導がいまひとつだったかもしれない五木寛之さん。真向法がいまひとつ長続きしていないらしい五木寛之さん。野口晴哉先生の教えに共感しまくっている五木寛之…

高額な瞑想にハマっている友人を心配する人との話

ヨガ友からの相談がきっかけ。こういう話について意見を求められたり、なにか知らないかと聞かれたりすることがちょいちょいあります。答えはいつも同じなので、どなたかの参考になるやもしれぬということで、ここで書いてみます。 こういうメニューはレスト…

パワンムクタ・アーサナ

意外とこの名称が知られていないので、書きますね。 名前を知らなくても、「準備運動」として足の指の間に手の指をいれて足首を回したり、手首を回したり頸をいろいろな角度から伸ばしたりという動きを取り入れているクラスは多いですから、事実上みんなけっ…

ヒマラヤ診療旅行 ― 村人に虫歯はなかった 岩坪れい子 著

昭和59年の本です。ネパールへ歯の診療旅行へ行った歯科医さんの旅行記。お医者さんの旅行記であり、かつ時代感もありで、文章自体は親の世代の人の手記を見ているような感じです。 昭和35年から蔗糖の消費とともに日本人の子供に虫歯が増えた時代は歯科医不…

但し書きは少ないほうがいい

舟歌でいうと、「お酒はぬるめの 燗がいい」のほうではなく「肴はあぶった イカでいい」のほうの話です。 なにかってときは友人知人が力になります。 頼みごとができる間柄というのは「代償を求めないだろうなとこちらが思う」もしくは「代償をはっきり言っ…

喫茶店「マヅラ」(大阪駅前第一ビル・地下一階)

大阪で仕事のあと「コーヒーが飲みたいね」と仲間に言ったら、わたしの好きそうな場所があるよ、と。 大阪駅のすぐそばにある「マヅラ」 200%、好みを見抜かれてた。 仕事はなにげな風情でやっているつもりなのだけど、同じ世界が好きな人には、きっと見抜…

古本とビール アダノンキ(札幌)

昨年の冬にお邪魔した「yoga shala(ヨガ・シャラ/札幌ヨガスタジオ)」のビルの中の看板を見て、ずっと気になっていた店に行ってみた。 その名も「古本とビール アダノンキ」 「ビールと本で、休んでいきませんか」 「きっとわたしは、大人になったら、こう…

フランクさと友達フラグ

友人の愚痴をきいた。「そんなに親しいか?」と思う知人から突然電話が来て、頼みごとをされたという。電話番号自体、「断わるのもなんだか・・・」という状況で聞かれて教えたので、携帯のアドレス帳登録をしていなかったそうだ。 「どちら様ですか?」「登…

3つの設定変更について

細かくはほかにもちょいちょいいじっているのだけど、いまの時代に合わせて3つの設定変更をしました。 たまに意図を聞かれますが、だいたい物理的な理由です。 こういう話は中途半端に噛み砕こうとするとものすごく長くなるので、あまり噛み砕かずに書きます…

ドミトリーの夜。京都のゲストハウス「はんなり」

京都で仏教やヨガ探訪をしているあいだ、ここで一晩お世話になった。ドミトリーのほうが「相部屋」のニュアンスが強いのだけど、ゲストハウスも同じ意味だ。 誰と一緒になるかわからない、ベッドだけを求めて泊まる場所。仕事もかねての関西滞在で忙しく動き…

「体癖」を読んで。理解と解釈のまとめ(全体)

以前自分なりに2冊の「体癖」を読んだ上で、そのとらえ方の部分について書きました。 端的にはどなたかが書いてくださっているWikipediaによくまとまっているとおりなのだけど、自分の理解を項目で分けるとこんな感じ、というのをまとめました。 12種ある体…

信頼関係のひとつまえにあるもの

ここのところいろいろな場面で、よい状況を効率よく生み出すキーは「信頼関係」だと思うことが多いのだけど、さらにそのひとつまえにあるものについて掘り下げてみると、それは信頼を得たり持ったりする理由ではなくて、しっかりと踏むべきひとつのプロセス…