おととい立ち寄った本屋で手にとって即買い、即読み。12月10日に出たばかりの本です。今年出版された本の中で、ヨギにおすすめベストワン。太鼓判の一冊です。 ヨガの本ではありませんが、アーサナ中に日々の体の変化が少しわかるようになってきたら、読んで…