ヨーガバイブル ― 決定版ヨーガのポーズ集　クリスティーナ・ブラウン著 / 小浜杳翻訳

常備していて、なにかのときに開く参考書。
各ポーズに関連する準備にあたるポーズや、反対の動きにあたるポーズが載っていて、とっても役立ちます。基本のポーズからびっくりするようなバランスポーズまで。初心者よりは、日常的にに実践しているポーズがいくつかある人にとても参考になります。
ヨガを続けていると、自分にしかわからない小さな進化の繰り返し。そんな時、頼りになる本があるのは本当にありがたい。