今日から丑年のはじまり。というわけで、道場ヨガ納めレッスンの後、年女二頭。小さい牛&大きい牛です(笑)。 このポーズは、伝わり方によって、名前や手足の組み合わせが微妙に違うようですが、先にざざっと書くと 英語では Cow Face Pose ゴームカ・アー…
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