2006-10-15から1日間の記事一覧

ヨーガバイブル ― 決定版ヨーガのポーズ集　クリスティーナ・ブラウン著 / 小浜杳翻訳

読んだ本

常備していて、なにかのときに開く参考書。各ポーズに関連する準備にあたるポーズや、反対の動きにあたるポーズが載っていて、とっても役立ちます。基本のポーズからびっくりするようなバランスポーズまで。初心者よりは、日常的にに実践しているポーズがい…