意気の呼吸法-001　多層的な世界観を呼吸する　内藤景代著

日本のヨガの歴史のようなものが少し書かれているので、ヨガの雑学っぽいのが好きな人にはよいかもしれません。
わたしがウェブの仕事をしているせいもありますが、頻出する「アプリ」という単語の違和感が妙にひっかかってしまったのと、定義が変化し続けているワードを身体の説明とあわせて使うのも気になりました。

いわゆる「オタク体型」といわれる肥満は、
内臓が弱く、
腎臓の水分排泄力が、
不活発な結果も多いです。

それで、
（以下略）

「いわゆる」というまるで普遍かのように思わせる日本語に、「オタク」という人によって持つイメージの違う表現、そこに「体型」という物質を組み合わせてしまうと、メッセージが雑な感じがします。若い人が読むと、なんとなくお説教をされているような気分になりそう。
電子書籍なら先日紹介した「3つの脳で､楽に3倍生きる」がおすすめです。