この内容は2008年12月のものです。過去に紹介した教室やお店は、場所や毛色が変わったり存在しなくなることなどがありますが、基本的に掲載当時のまま載せています。気がついたときに少し補足を加えたりします。ヨガ教室の場合はダイエット方向やコミュニテ…

10月から全6回、ティップネスで開催された「adidas Morning Yogini in Tokyo」にフル参加。今朝が最後のレッスンでした。 朝7時半開始、家を出るのは6時20分！ 我ながら隔週でよく起きたものだと思います。6回のうち5回はIYCのキエ先生、今日は別の先生でし…

前回、前々回に続き、また今月も写経へ行ってしまいました。 月に一度の写経会が楽しみで、どんなに前日に深酒をしようと、このためなら早起きできちゃいます。 今日は職場の先輩、コーイチ兄さんも来ました。ママチャリで40分あれば着くそうです。兄さんは…

今日は同僚と一緒に、阿字観をしに等々力不動尊へ行ってきました。 はじめに作務衣を着た僧侶のお兄さんが説明をしてくれます。坐法、法界定印の説明の後、軽く身体を揺らしてから、数息観。心が落ち着いてきます。 その後は、月輪観をベースとした阿字観。…

今日はまたお写経へ行ってきました。近所の等々力不動尊です。 前回の写経話をきいて、ヨガ仲間のゆきんこも参加。漢字検定をきっかけに、字を書くことに興味ボルテージがあがっているそうで、写経というよりも書道がしたかったようです。 今月から、新しく…

京都の旅でご一緒いただいたアロマセラピストのくわくまさんが、神護寺の帰りに素敵な場所へ連れて行ってくれました。四条大宮にある、癒し空間「ゆめみし」。くわくまさんが腕をふるっておられる場所で、神護寺をおりてからドンピシャの時間に予約を入れて…

体験した、と言うよりも今日で5回目なんですがね。 平日は道場へいけないのですが、どうしても平日週2回くらいはヨガしたい。こんな毎日が続くかと思うとけっこう滅入っていたのですが、同僚のオカンが「福利厚生のベネフィット・ステーションにヨガがありま…

木曜から週末にかけて、高野山と東寺を中心に空海さんゆかりの地を訪ねてきました。 あまりにもたくさんのことを感じてきたので、ここにどんな風に書こうかなぁと困ってしまうのですが、何度も足を運ぶ理由をたくさんいただいてきたので、長い年月をかけてゆ…

今日は朝から神奈川県藤沢市へ出かけました。ヨガ仲間のユキエさんが藤沢駅の近くで 「SHANTI YOGA」というヨガ教室をやっているので、そこでヨガをさせていただきつつ、せっかくなのでぶらり藤沢観光。 事前に調べたら、最近の関心人物「空海」こと弘法大師…

土曜に、伊達式ダイエット「食べてきれいにやせる！」講座へ行ってきました。 1時間ほどの講座でしたが、面白くあっという間。非常にためになる、分かりやすい内容でした。 講師は、以下の本の著者の伊達友美先生。食べてきれいにやせる!―伊達式脂肪燃焼ダイ…

パリに9泊10日滞在中、ビクラムヨガに通いました。ホテルから歩いていけるFbg Monmtmartre校へ7回、ポンピドゥー・センター横のMarais校へ1回。毎日特定の時間が英語クラスなのですが、1時と2時に設定されているその時間はまさに観光中、という時間帯なので…

パリでは9泊10日の滞在期間に9回のヨガレッスンをしました。8回は日本で行っているレッスンとほぼ同じポーズを行うパリ校へ行ったのですが（体験談はこちら）、1回は1月29日に現地のお友達が見つけてくれたSIVANANDA YOGA（シヴァナンダ・ヨガ）の学校で体験…