うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2017-10-28から1日間の記事一覧

股関節が硬くなりすぎる前に始めたいアグニ・スタンバ・アーサナ

わたしの開催するヨガの練習の場は検索で来る人がほとんどなのですが、「胡坐(あぐら)で座れるようになりたい」という目的で来る人がけっこういらっしゃいます。 これはいろいろな人を見てきた所感なのですが、「股関節の稼働」でいうと、男性は出産できる…