うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2014-11-10から1日間の記事一覧

TRF EZ DO DANCERCIZE 「BOY MEETS GIRL」下半身集中プログラム

職場のおねいさんが貸してくれたのでやってみたのですが、むずかちー! そして、すごい汗。でも、踊るっていうのはなんとも心が晴れますね。 屈伸とツイストの組み合わせは考えない方が自然に動けたりして、脳にインプットされていく動きを観察するのもおも…