うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2011-09-24から1日間の記事一覧

疲労の観察

ヨガを始めて何年かして、疲れの種類の観察が深まってきたように思います。移動というのは、どうやら神経が疲労するみたい。 そしてここ1年の大きな変化の原因は、スマートフォン。すごく便利だけど、体との相性はあまりよくない。背骨が疲れる。 ヨガは、じ…