家でのルーティーンを変えてから最近ここにも練習のことを書いていますが、今日はわたしが瞑想や陰ヨガに使っているアプリを紹介します。
「MindBell (Mindfulness Bell & Meditation Timer)」というアプリです。そのまんま！
ただ単純に3分、5分、10分など、鐘がなって欲しいタイミングを設定するのですが、この音の仏具っぽさが気に入っています。
タイマーは、右上の赤い線で囲ったところで設定します。
おしゃれな仏壇みたいでしょ。
その先は、こんな画面です。
秒数も設定できますが、わたしはそんなに細かく使っていません。
スタートボタンを押したら、あとは瞑想を始めるだけ。
時間になったら、いい音を鳴らしてくれます。
こんなすばらしいアプリを使いながら、わたしが陰ヨガ中にキープを長く感じるときこうなる、というヤバさについては以前こちらに書きました。
こんなにシンプルでやさしいアプリ「マインドベル」の不具合を妄想するなんて！
当時のわたしのお尻の穴へ手を突っ込んで、奥歯をガタガタ言わしてさしあげたい。（わ、別の魔物が出てきたー。ぎゃー）
さて。
このマインドベルについては、前にちょこっと、読経の練習に使ってるアプリの紹介時にも書いていました。
畳の上で、新旧スマホを２台並べて仏具とピッチと音階を設定し、小室哲哉氏のような挙動で般若心経を唱えています。
お寺へ行く時には紙のお経を持参しますが、家ではバブリーなわたしです。
