2025-06-23から1日間の記事一覧

ヨガのポーズで発生する、膣の空気の出入りについて

ヨガの動きは内臓の活性化を目的としているものが多いので、関節だけでなくお腹からも音がしたり、とにかく体内が鳴ります。自分だけにしかわからない音では、腹筋＆骨盤底筋の使い方をができるようになる前に膣の空気の出入りが起こるポーズもあります。 …