うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2022-03-08から1日間の記事一覧

オーラの発表会 綿矢りさ著

「心の栄養」の話だった。泣いた。その前に2回爆笑した。 さっきのはもう一度おくれ と 『ポテンシャル』 のところで、かれこれ10年以上かけて練りこんできたウディヤーナ・バンダが完全に壊れた。骨盤底筋をまたイチから鍛え直さないと、近日中に下半身の…