うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2007-12-17から1日間の記事一覧

猿神のポーズ(ハヌマーン・アーサナ)

ハヌマーンという猿神については語り始めると長くなるので、過去の日記を見てください。(孫悟空のモデルとなったという説も。) ヨーガバイブルには、神経が静まる効果があると書かれていますが、職場で神経が高ぶったときにすぐさまやっていいならやりたい…