ハヌマーンという猿神については語り始めると長くなるので、過去の日記を見てください。（孫悟空のモデルとなったという説も。）
ヨーガバイブルには、神経が静まる効果があると書かれていますが、職場で神経が高ぶったときにすぐさまやっていいならやりたいです。
これ、確かに股関節をこの角度でストレッチするとなんともいえない安堵感があり、かつ、胸と腕を高くすることで非常に気持ちも大きくなる（よい意味で）。これをやっていると、「オラ、なんでもできる気がするんだ」という気分になってくるから不思議。まさに孫悟空の魔法がかかったポーズです。
ちなみにこのポーズ、いっけんシンプルに見えますが、いきなり真似しないように注意してください。前足を内側に折って少しずつ後ろ足の付け根を柔軟にし、2年くらいかけてここまでいく気持ちであせらずにやってください。股関節近くの筋肉がちぎれると最低半年は「（身体を）だましだましのヨガ」をすることになりますから、「急がば回れ」です。
