2007-07-17から1日間の記事一覧

はみだし版　本場でインドヨガレッスン　後編

そしてレッスンは続きます。後半は、ガス抜きのポーズから。母と先生との呼吸がみるみる合ってきました。見物人が増え、終盤は呼吸法を中心としたヨガ。この先生のヨガは、ストレッチよりも呼吸と心の調一を重視したものが多い内容でした。 ▲ガス抜きのポ…