うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2017-02-05から1日間の記事一覧

生き抜くための整体 カラダとココロのゆるめ方 (14歳の世渡り術) 片山洋次郎 著

14歳の頃に読みたかった! でも当時は整体に興味がなかった。アホなことばかりしていた。 ほかの本でもそうですが、この整体師さんは狭量になったり硬くなるときの心身のはたらきの説明が抜群にうまいなぁと感じます。 呼吸が浅くなるとどうなるか、という流…