2014-12-20から1日間の記事一覧

スタンディング・スプリットの2点ロック

長くサンスクリット語でいうとウルドヴァ・プラサリータ・エカ・パダ・アーサナ（ウルドヴァ＝仰向き、プラサリータ＝広がる、エカ＝1、パダ＝脚）。これについて以下の質問をいただいたので、語っていいですか。語らせて〜。っていうか、図解したい。【Q】…