うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2010-11-02から1日間の記事一覧

身体に聞くヨガ ― 心、体、食から考えた革新的健康法 石井三郎 著

沖先生のお弟子さんの本です。2007年の超現代訳。どなたにも読みやすいノリで、沖先生とのエピソードがちょいちょい挟まっていました。温タオルを使った手当て法などは、井本整体に似た要素があります。 文字量は多くないのに、こころ、身体、食事、アーサナ…