2013-02-07から1日間の記事一覧

ダウンドッグで腰椎の空間を意識する

ここ半年くらい、自分の性格の傾向も含めてここがキモであるなぁと感じることがいくつかあって、わたしの場合は特に5番なのですが、癖を正すべく意識してアーサナをとっています。胸椎の傾向は普段のしぐさでも見えやすいのですが、腰椎は普段のなにげない…