うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2011-03-23から1日間の記事一覧

ゲストハウスの庭で、自主稽古

スリランカでは、ヨガというと地元の人は瞑想のほうを想起する人が多い。仏教国だからね。 で、いわゆるアーサナをするようなアシュラムは探せばあるのでしょう。そのほかでアーサナも含めてヨガをしたいと思ったら、アーユルヴェーダのリゾート施設に行けば…