図書館で借りて読みました。アディダスのモーニング・ヨギーニに参加している間、「これってどんなんだったっけ？」と思うことがあったとき、この本を参考にしていました。 基本的なことがすべて網羅されていたので、とてもよい復習参考書になりました。 う…
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