うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2022-08-17から1日間の記事一覧

前後開脚とハヌマーン(猿神のポーズ)

ハヌマーン・アーサナについては14年前にちょこっと書いていましたが、ほんとうにちょこっとでした。 このアーサナの名称は、ハヌマーンという猿の神様が、海をひとっ飛びピョーンと超えていく跳躍の姿が由来になっているそうです。 先日この跳躍姿を期待し…