うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2018-12-02から1日間の記事一覧

ヤングしぐさ

平均年齢が60歳くらいの場所でお稽古事をはじめて一年が過ぎた。先日、先生からの要求が少し高度になってきたと感じることがあった。これができるようになると次はここを意識する段階へ進むのか、と思うような細かい指示があった。内転筋でバランスしながら…