うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2017-10-27から1日間の記事一覧

サンカルパの構文

これはわたしが何年もヨガニードラをガイドするなかで考え続けていることです。 ヨガニードラで唱えるサンカルパは、内観が進むほど、より組み立てが主体的になっていきます。 自己に向き合うという段階を踏もうとすると、そのように変わっていきます。 こと…