うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2012-07-07から1日間の記事一覧

弓のポーズと後ろから見た背骨のカーブ

なぜかこのポーズが苦手とか、このポーズだけきついという場合の原因を紐解いていくとき、足首が硬いとか、肩が内側に巻いている(猫背でもそうなる)というようなわかりやすく分解できるものもあるのですが、今日は「なぜ」のなかでもあまり語られない、背…