2009-11-22から1日間の記事一覧

立位前後開脚で額を膝につけるポーズと、縫工筋（ほうこうきん）

このポーズはとても奥が深く、どうにも語りつくせないものがあり、ずーーーっと後回しにしていたのですが、インド修行でひとつ気づかせてもらったことがあって、その後2ヶ月間あらためて咀嚼しなおしてみました。ポーズのやり方の説明は、背中を「伸ばす型…