早いもので自粛生活が一年半近くになりましたね。
いろいろ工夫はしているのですが、わたしは何かが積もり積もって腰にきたようで、体重の配分に気をつけながら過ごしています。
わたしはいま、３つの姿勢を取れる場所を作って、自宅で仕事をしています。
- 立って仕事をするデスク（棚の上に箱を乗せて高位置の机にした）
- 座って仕事をするデスク（これまでのデスク）
- 畳の上に文机を置いたデスク（これまでのくつろぎデスク）
会議はときどき立って参加するようにしたり、工夫をしています。
そしてこれまで文机では畳に直接座っていたのですが、今は尾てい骨＆尻の割れ目のところにこのボールを挟んで仙骨の角度を調整しています。
背もたれのない座椅子のような感じです。
もともとこのGYMNICボールは背骨の左右の筋膜リリース用に買ったのですが、今では超ミニ座椅子として活躍する時間のほうが長くなりました。
仙骨を少し立てたり寝かせたりできる、このグリーン（500g）の柔らかさとサイズが、尻の割れ目にちょうどいい。このボールは重量によって色が違います。
大きさも強度も、このグリーンがおすすめです。
▼画像は赤ですがグリーンを注文できます
