うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2021-08-05から1日間の記事一覧

わたしの最小の座椅子 ギムニクのメディシンボール500g

早いもので自粛生活が一年半近くになりましたね。いろいろ工夫はしているのですが、わたしは何かが積もり積もって腰にきたようで、体重の配分に気をつけながら過ごしています。 わたしはいま、3つの姿勢を取れる場所を作って、自宅で仕事をしています。 立…