2015-02-08から1日間の記事一覧

「ふくらはぎをもむ」と超健康になる　大谷由紀子著 / 小池弘人監修

読んだ本

目下掘り下げ中のふくらはぎ案件です。この本はおもにゾーンセラピストの視点で書かれ、ミルキング・アクション（下半身の血液を心臓へ循環させる、筋肉で行う乳絞りのような作用）を怠惰にさせる要因として特にふくらはぎの腓腹筋とヒラメ筋という筋肉は…