うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2012-03-05から1日間の記事一覧

自分の身体の左右差を三点倒立で確認する

身体の左右差やねじれを観ていただいたことがあり、先に「答え合わせ」ができたおかげで、ひとつ自己発見法を見つけました。 いつもなにげなくやっている三点倒立ですが、鏡の前でやってみると「脚の長さ」の違いがわかります。 脚の長さはそのままの意味だ…