うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2023-05-01から1日間の記事一覧

ああ、このことをおっしゃっていたのか。と思う、更年期のメンタルの話

いま思うと30代って、めちゃくちゃ若い。バリバリのヤングです。 わたしは30代の前半にヨガ教室でインストラクターになりました。 自分より若い練習者の人もいたけれど、わたしはその頃教室の中では世代的に中心より少し下のかたまりにいました。いま思うと…