うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2021-12-05から1日間の記事一覧

つらい更年期障害をしっかり乗り越える方法 ― 女性ホルモンの攻略による40代からの更年期対策  対馬ルリ子 著

少し前に『閉経のホントがわかる本』を読んだのですが、単著も読んでみたくてこの本も読みました。先に読んだ本よりもエッセイのような講義のような感じの文章で、当時プエラリア・ミリフィカの発見がセンセーショナルだったようで、後半はサプリメントの宣…