わたしは走るのに気持ちのよい季節だけ週に2、3回ジョギングをしています。大会は年に1、2回出ています。 年齢を重ねるとこんなに太りやすくなるのか！ というのを実感するようになって、ヨガだけではウエイトが落ちないこともあり…。 スロー・ジョギングな…