うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2017-11-16から1日間の記事一覧

ヨガニードラで寝てしまう、寝てしまった、寝てしまったのかもしれない…

練習にこられるときに「今度こそ」とか「リベンジしに来ました」などとニヤニヤしながらおっしゃる人のいる、ヨガニードラで寝てしまう件。 これも話せば長い話になるアジェンダですが、ヨガニードラ(長いシャバーサナ)をやったことがあって「それ気になっ…