2014-09-29から1日間の記事一覧

薪前屈（アグニ・スタンバ・アーサナ）

今日はわたくしが「まきぜんくつ」と呼んでいる、とっても地味でラブリーなアーサナを、叶姉妹口調でご紹介しますよ♪♪ この体位はとても地味なのですが、膝の外側が伸びにくかったり、大転子周辺の稼動がなめらかでないと、「イテテ！」なんて女性らしくない…