前半は著者さんの自伝、後半は現在のお寺での生活やさまざまな活動について、日常に役立つ禅の教えを織り交ぜながら書かれています。思っていたよりも自伝的でした。 日常にストレスはつきもので、一概にすべてが悪いストレスではなく、自分の状態にもよるの…
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