うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2008-12-15から1日間の記事一覧

自力整体脱力法 矢上裕 著

なんとなく図書館で借りました。いろいろな分野の身体考察に興味があるので。 副題は、「3つの脱力(からだ・内臓・脳)でスッキリ・スリム! 痛み、コリ、病気、ストレスが消える」というもの。 本の内容は副題のとおり、「からだ」「内臓」「脳」の3つのパー…