うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2007-12-13から1日間の記事一覧

額を床につけるポーズ(プラサーリタ・パードッターナ・アーサナ)

道場でいつも行うポーズです。「額を床につけるポーズ」「おでこを床につけるポーズ」と言っていますが、ヨーガバイブルで最も似たポーズでは「立位の開脚の前屈(プラサーリタ・パードッターナ・アーサナ)」という名称のものです。解説には、"社会のなかで…