平日もほとんど朝食を摂らないリズムになって、半年ほどが過ぎました。以前はグラノーラやバナナを食べていたのですが、基礎運動量が減ったのでやめました。
でも10時ごろになるとお腹が空いたりして、そんな時はミルクティを飲みます。
いまは猛暑なので「森半チャイの素」を溶かしたアイス・チャイを飲んでいます。近所のスーパーで買いました。
少し飽きるくらいスプーンを回すと、冷たい牛乳にちゃんと溶けます。甘みもほどよくて。
1日1杯までだぞ! と、夕方にも飲みたい気持ちを抑えながら暮らしております。
これ、ええよ〜。
この、よくよく考えると意味不明な瞬間(できあがったチャイに牛乳を注ぐ)のパッケージ写真を覚えておけば、スーパーで見つけられるかと。
▼ネットにもありますが、大きなスーパーへ行けばありそうです