ヨギ・ロペス / ジェリー・ロペス・スペシャル（DVD）

昨日見た「YOGA Gerry Lopez Style　Vol.4」というDVDのお話です。（Vol.1〜3はジェリーさんのやっているヨガを他の人がおしえてくれるもののようで、実際にジェリーさんの心意気などはこのVol.4で語られています）
「こんなのあるよ」と職場のサーフ男子に教えたら即買いしていて、「うちこさんもぜひ見て！」と貸してくれました。
前半は「ジェリーさんが語るヨガについてのインタビュー映像」、後半は「ジェリーさんのアーサナ映像」です。アーサナの説明は全くなく、垂れ流しタイプなので、教則DVDではありません。サーフ＆ヨガ哲学DVDです。
これはオマケ要素ですが、ジェリーさんの英語がとてもベーシックな感じで、短いセンテンスで区切って話してくださるので、英語の勉強にもなっちゃった。内容が内容だけに、ものすごく楽しく見ました。その要素は後でこってり書きます。

貸してくれた人が初回の感想を文字で送ってくれたのですが、、、
　サーフ：手と足を床について、お尻上げて脚の裏側伸ばすのがあったんですけど、それだけで、太ももが……
　うちこ：「。へ」←これ？
　サーフ：そ、それです！

って、IT系ヨガ部はこれだから話が早い（笑）。

そんなサーフ青年は、このDVDで見たジェリーさんの「サソリのポーズ」（DVDでは「虎のポーズ」）にひどく驚いており、「なななななんか、肘から下だけ床につけて、脚上げて、くるーんって、くるーんって膝曲がってんですよ！　すごいですよ」と、やや興奮気味にこのDVDを薦めてくれました（笑）。彼の推薦コメントのなかで一番いいなぁ、と思ったのが「過去にジェリー・ロペスのサーフィンDVDを観たことはあったのですが、それよりも面白かったです！」というひとこと。具体的にどのへんが刺さったのかは後日聞いてみるとして、非サーフ・ヨギのうちこの心にメモされたのは

　■「サーフィンは、動きの中のメディテーション」という言葉から始まる。
　■女の子が集まっている話題の輪に入るために、初めてヨガを習いに行ったのがきっかけ、と話す。
　■「体が固くても柔らかくても、関係ないんだ。誰にでもフィットするんだ」と、大切なことを言ってくれてます。
　■彼を尊敬するサーファーが「彼のサーフィンは、無理をしない。りきまない」と話していた。
　■アストラル・トリップの経験談を話すとき「ヨガナンダの本で読んだあれか、と思ったんだ」というくだりあり。

こんなこと。

後半の「Gerry's Yoga」なるジェリーさんの青空アーサナは、うちこが普段道場でやるアーサナばかり。ここでも書いたことがあるものにはリンクをつけつつ紹介します。

　1）PRANAYAMA（プラナヤマ）　方鼻呼吸でした
　2）SALUTE TO THE SUN GOD（太陽礼拝）わりと沖ヨガスタイルに似たやさしいもの
　3）COBRA POSE（コブラのポーズ）ドリスティ（目線）がすごい！
　4）BOW POSE（弓のポーズ）
　5）HALF-TORTOISE POSE（やさしい亀のポーズ）
　6）FIXED-FIRM POSE（正座から仰向けに寝るポーズ）
　7）CAMEL POSE（ラクダのポーズ）
　8）HEAD TO KNEE POSE（額を膝につけるポーズ/座位のほう）
　9）LOTUS FISH POSE（蓮華座の魚のポーズ）
　10）SPINAL TWIST POSE（背中をひねるポーズ）
　11）PLOUGH POSE（鋤のポーズ）
　12）SHOULDER STAND（肩立ちのポーズ）
　13) HEADSTAND POSE（頭立ちのポーズ/ねじらない）
　14) TIGER POSE（虎のポーズ）＝サソリのポーズ。（ベンガル語方面発のヨガでは虎というのかな。うちの師匠も「虎」と言うので）
　15）YOGA MUDRA（ヨガムドラ）手は法界定印でした。
　16) PRANAYAMA KAPALABHATI（プラナヤマ・カパラバティ）結跏趺坐でやってました。
　17) MEDITATION（メディテーション）

うちこにとってはこれ、「鍛え済みの男性ヨガ」の身体の動き方を見るのに、非常に参考になりました。道場は男性も多いので、これまでに何人もの男性のポーズを観察してきましたが、ジェリーさんの「やさしい亀のポーズ」と「肩立ちのポーズ」を見て、肩甲骨周り、菱形筋、僧帽筋のコントロールっぷりが、格段にいい点が見逃せないポイントでした。
サーフィンで必要なしなやかさなのでしょうね。バックベンドの動きはわりと普通なので、その対比も含めて、この2つのポーズでみられた「細かすぎてわかりにくいけど、りきまずにコントロールできてるっぷり」から学ぶことが多かったです。「サーフィンをしている人には、ここのしなやかさが必要みたい」っていう根拠になる。
そして全般、ジェリーさんはドリスティ（目線）をかなりしっかりやっておられます。方鼻呼吸もカパーラ・バーティもかなりパワフル。呼吸器と背面の関係性を学ぶのに非常に興味深い実例として、その点もじっくり見ちゃいました。

単純にジェリーさんをきっかけにサーフィンの世界を知ることができただけでも良かったのだけど、アーサナで見せてくれた「コントロール領域の特徴」のディテールから学ぶことが多かったのは大きな収穫でした。