通勤中に読み終えました。見たとおりかなり硬派の呼吸本です。そんなに昔に書かれた本ではありません。
高橋尚子選手の呼吸の分析などは、身近な題材としてかなり興味深いものがありました。
呼吸の仕組みがとてもよくわかる本で、ヨーガについても触れられています。呼吸のもたらすさまざまな作用、脳との関係、スポーツの種類別の解析など、あんまりいないとは思いますが「呼吸ブーム」の人におすすめ。
| 呼吸の奥義―なぜ「吐く息」が大切なのか | |
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