うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

体験記

はじめてのロープ・ウォール・ヨガ(名古屋)

名古屋のヨガ教室でちょっと素敵な体験をしてきたので、今日はあえて文字量を最小限にし、できるだけこの空中観・身体観をわたしなりの表現で綴りたいと思います。 ここはスイス。 わたしは、山にいるの。 という前提で、お願いしますね。 いきますよ。 ヨ〜…

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! 部分やせ!

「即やせる!」「部分やせ!」それぞれが1冊ですが、両方まとめて紹介します。 ちとマラソンで左足の拇指球が痛み気味なので踊ってみたら、楽しいでわないか! TRFはむずかしかったけど、こっちはついていける。ってんで、けっこうやっています。もうモノマネ…

久々の身体均整法。右が頑張りすぎて左がボケていた(東京・池袋)

今回は観光案内をかねての池袋。わたしが「なまはげ先生」と呼んでいる関西のヨガ先生が仕事で急に上京し、直前に「会えないか?」とおっしゃる。これは大変。スペシャルな東京タイムをお過ごしいただかねばならぬ。というわけで「うちこトラベル」が総力を…

TRF EZ DO DANCERCIZE 「BOY MEETS GIRL」下半身集中プログラム

職場のおねいさんが貸してくれたのでやってみたのですが、むずかちー! そして、すごい汗。でも、踊るっていうのはなんとも心が晴れますね。 屈伸とツイストの組み合わせは考えない方が自然に動けたりして、脳にインプットされていく動きを観察するのもおも…

「ゾフィー」のコントがたいへんおもしろかった

夏に何度か、浅草リトルシアターでコントを見てきました。バッティングセンターとセットで、最近お気に入りの息抜きコースです。 そこで観た「ゾフィー」のお二人のコントがおもしろかった〜。キングオブコントという催しでも準決勝まで残られたそうです。そ…

浅草笑劇場単独公演「color」(東京・浅草リトルシアター)

昼間の公演にはなかなか行けないけど、いつかまた行きたいとずっと思っていた「浅草リトルシアター」。以前見たライブに出ていた人たちの単独公演が夜にあるというので行ってきました。 とりあえずチケット予約だけして、あとは「公演ってなんだろ? 演劇?…

甲野先生の身体観と、覆蔽力と展現力

先日また甲野善紀先生の講座へ行ってきました(前回の感想)。聞いてるだけでおもしろい身体漫談。 手首から先と足首から先の動かし方と背骨の連動は、同じような話をされるのだけど、いつも楽しい。ヨガでも気にしていると「身体をラクに動かせる角度とその…

浅草リトルシアター(東京)

花まつりの後、道を歩いていたらチラシをいただいたので、「浅草リトルシアター」というところへ入ってみました。 お笑いライブを毎日やっている、50席あまりのとても小さな劇場。 「六区通り」という道沿いにあります。 「浅草リトルシアター」は中へ入ると…

DX東寺(京都)

京都で「DX東寺」というストリップ劇場へ行ってきました。 そもそもストリップ・ショーを観たのは初めてですが、想像以上にハイレベルな内容。芸術面もフィジカル面もかなりすごい。ショーはお昼からやっていて、わたしの行った日はこういうことになっていま…

肝の気が乱れ、呼吸が浅かった(池袋・金のたまごセンター)

今日は久しぶりの平日フリーディということで、いそいそと「身体均整法・金のたまごセンター」へ行ってきました。6月にも行ったのだけど、そのときはあまり不調がなく……(笑)。でも今日は不調満載ということで駆け込み寺状態。 昨夜は忘年会のおつきあいで…

武術で学ぶ 心と体の生かし方講座(甲野善紀先生)

昨年「武術を語る ― 身体を通しての学びの原点」を読んで以来、ずっと気になっていた甲野善紀先生の講座へ参加してきました。自身の身体から学んだことを動きながら話してくれる、とてもありがたい内容。 ヨガの極意を武術の事例とオリジナルの語彙で説明し…

高野ヨガ マティアス先生のハタ・ヨーガ

ゲストハウスKokuuにヨガクラスの張り紙があったのでオーナーさんに聞いてみたら、「外国人だけど日本語が話せるから電話も日本語で大丈夫ですよ」とのこと。で、電話して行ってみました。マティアス先生はドイツ人僧侶で、インドの「Yoga Vidya Gurukul」で…

ヨガッサでミキ先生とアシュタンガ・ヨガ(新潟県長岡市のヨガ教室)

今年は地元の花火大会が土曜と重なっていたのでちょっと早めの夏帰省をしてきたのですが、花火の翌日にyogatha(ヨガッサ)というヨガ教室でアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨーガのハーフプライマリーで汗を流してきました。 この日のクラスは悠久町公民館。子…

瀬戸内寂聴×藤原新也「生きること、死ぬこと」(紀伊國屋サザンセミナー)

6月に『若き日に薔薇を摘め』刊行記念対談を聞いてきました。 河出書房新社と紀伊國屋の共催イベントなのですが、「レイム・ディアー」「ブッダの方舟」の河出書房、すごいカード切ってきたわ〜という組み合わせ。 「90過ぎのばーさんと70過ぎのじーさん(ご…

yoga salon LILT(ヨガサロン リルト) の長岡クラス

マラソン大会の後、しばらく新潟でゆっくりしていたのですが、久しぶりに地元で何度か通ったヨガクラスを紹介します。もともと新潟市にスタジオのある「ヨガサロン リルト」の出張版がサンライフ長岡で開催されていました。 毎クラス人気のしおみ先生。ほど…

バージョンアップしたスペース・マウンテン(東京ディズニーランド)

先日、ヨガ友のピロたんと東京ディズニーランドへ行ってきました。ディズニー・シーのほうは数年前に行きましたが、ビールのないディズニーランドのほうは10年以上行っていませんでした。 目的は、ただひとつ。GW明けにバージョンアップしたスペース・マウン…

身体均整法 金のたまごセンターで、手の力点の影響調整

[ 先日また「身体均整法 金のたまごセンター」へ行ってきました。(前回の体験談はこちら) 身体均整法はマニアックなので、人に話すときにも感覚的な効果の伝え方がむずかしかったのですが、言葉がみつかりました。 稼動が「なめらか」になります。 自転車…

カポエィラ ジェライス ジャパオ(京都)

昨年京都にいた時にちょっと身体を動かしたくなり、「カポエィラ ジェライス ジャパオ (CAPOEIRA GERAIS KYOTO)」さんの練習に混ぜてもらいました。 カポエィラ自体、久しぶりだったのですが、やっぱり身体というのは忘れてしまうものですね。 動き出した…

トリャンバカム・ヨーガ・センターの「バガヴァッド・ギーター勉強会」

「トリャンバカム・ヨーガ・センター」の「バガヴァッド・ギーター勉強会」に参加してきました。 きのう溝の口・沖道ヨガに参加したら、そこで読者さんと意気投合しまして、毎月1回開催されるギーターの勉強会が翌日あると聞き、わたしも参加してきました。 …

太陽礼拝108回

去年の話ですが、なりゆきで「今日は太陽礼拝を108回やりましょう!」という場に出くわし、初めてやってみました。紙にメモしていた感想とともに思い出しながら書きます。 時間は2時間10分 スーリヤ・ナマスカーラAを93回、Bを14回、Cを1回(そのままウトカ…

ヨーガを楽しむ会 in ウィングス京都(協賛:ヨーガ禅道院)

先週は関西に居たのですが、土曜に佐保田ヨーガの「ヨーガを楽しむ会」に参加してきました。 桃山南口のヨーガ禅道院の出張版のような形で、親鸞の「女犯の夢告」でおなじみの六角堂近くにある「ウィングス京都」の音楽室で開催されています。 音楽室へ入る…

ボルダリングと手指回復アーサナ

仕事仲間のお誘いで、はじめてボルダリングというものをやってみました。誘われ方はサーフィンと同じパターン…… 「ヨガやってるんだって?」 「うん」 「バランスよさそうだよね」 「どおかなぁ」 「股関節とか、やわらかいんじゃない?」 「まあ硬くはない…

日本イスラム文化センター / マスジド大塚 で質問してみた

きのうの日記に書いた「袖振り合うも多生の縁」っぽいムスリムさんたちのことが気になっていたところ、ヨガ仲間が「おかえりー。東京にこんなモスクあるのだけど、行ってみない?」と声をかけてくれた。 JR大塚駅から歩いて3分くらいのところにある「日本イ…

沖道ヨガ 溝の口(神奈川県川崎市)

沖ヨガの松義先生と大石先生が活動を再開したというので、今日は「沖道ヨガ 溝の口」へ。 すてきな和室で2時間、たっぷりゆっくりヨガを楽しみました。ヨガをはじめたきっかけ、調子の悪いところなどの簡単なインタビューと軽く挨拶のあと、準備運動をしっか…

身体均整法 金のたまごセンターで歪み調整

姿勢保健均整法(身体均整法)について以前本を紹介し、そのほかでも何度か触れてきましたが、先日池袋にある「金のたまごセンター」で全身調整をしてもらいました。道場のようなお部屋にヨガマットを敷いて、身体均整法養成講座の講師・卒業生スタッフさん…

バンダ症候群に気づいた人体力学ワークショップ

井本整体のこの本のセミナーに参加してきました。 22ページの「弱った呼吸器をゆるめる体操」と92ページの「背骨の弱った部分に活力を与える体操」を、指導を受けながらやってみました。 前者の「胸郭と腕の連携」はヨガの動きの中でも意識できるのだけど、…

パントマイムのワークショップ

ムーンウォークも教えてもらえるという内容に釣られて、パントマイムのワークショップに参加してきました。 講師のズッカーマン明子さんのおもしろすぎる身体動作ナビゲートに乗せられるがまま、動いてみた。 定番の「壁」では、「意識ではここまで持ってい…

身体観察法を習って、自己認識を客観確認してきました

身体観察法についてはこれまでに沖ヨガの先生や整体院の先生から教えていただいたことがあったのですが、もうだいぶ忘れてしまっていたのど、ここ2年くらいで自分なりにいろいろと感じるところがあったので、確認のために習ってきました。(あまり気軽な値段…

日本ヨーガ禅道院(京都・桃山南口)

日本ヨーガ禅道院へ集中的に何度か通ってきました。 ご指導くださった石田道場長、古澤先生、小泉先生、山本先生、木村先生のほか、受付のかた、生徒さんら、みなさん東京モンのうちこをあたたかく受け入れてくださって、「だれか、嫁募集してない?(ここの…

マイソール京都

京都のヨガ仲間のお誘いで「Mysore京都」でヨガ。 スケジュールと先生の対応表がその頃とは変わっているかもしれず、先生のお名前は失念してしまったのですが、「やさしいヨガ」と「アシュタンガ・レッドクラス」を受講しました。 この教室はとにかく雰囲気…