2022-10-08から1日間の記事一覧

アンジャネーヤアーサナ（猿アーサナ／三日月のポーズ）と、すねの内側の話

ヨガのポーズ

少し前に「カピアーサナ」について書き、そのときに「アンジャネーヤ」もハヌマーンの別名です、という話をしました。今日はアンジャネーヤ・アーサナのことを書きます。ハヌマーン・アーサナも含めて猿の名がつくアーサナ（体位）は前後開脚の形になり、…