うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2022-09-26から1日間の記事一覧

3代目のマウスピース。歯並びの動きを考慮して「歯ぎしりピタリ」にしました

2019年1月からマウスピースをして寝ています。初回の話はこちら。 歯科で歯のすり減りを指摘されたのと、それ以前にも家族から歯ぎしりをしていたよと言われたことがあり、寝るときにつけるようになりました。 もう4年目なので装着自体には慣れていて、下の…