うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2022-05-13から1日間の記事一覧

足るを知れていないとリラックスできない

わたしはヨガクラスでヨガニードラを行うことが多いので、クラスの冒頭で「リラックス」を話題にすることがあります。その際に、ときどきこの話をします。「リラックス」と混同しやすく、でも同じではないと教わった「レジャー」「レイジー」の話です。 わざ…