うちこのヨガ日記

ヨガの練習や読書、旅、生活、心のなかのこと。

2022-02-27から1日間の記事一覧

ほんとうに勇ましい気持ちになる戦士のポーズ1

みなさんは、ヨガのポーズの最中に、そのポーズが導いてくれる「気分」に酔いしれたことはありますか?わたしはかなり積極的に入り込むタイプです。 なかでも、戦士のポーズ1(ヴィーラ・バドラ・アーサナA)は、ポーズの中のあちこちに矛盾がありつつ、そ…